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今回はファスティング1週間スケジュールに挑戦します。 飲み会や撮影も控えてるので耐えれるか？自分との戦いです！ 中3日は植物発酵飲料しかない。(恐怖) 本当にやり切れるだろうか。1〜3日間を簡潔にまとめました！ 【ファスティング1日目】 Screenshot ...

この1年でサラリーマンからフリーランスという生活スタイルが変わり、 生活のズレとして少し違和感がありました。 食生活や体質改善など、改善したいけど 何をしていいか分からず『模索する日々』が続いてました。 【4つの悩み】 ①お腹が弱い 銭湯の後に牛...